二月的四節魁根斯工作坊專為改善眼睛健康為設計。日常生活中，任何年紀的人眼晴都離不開電腦、手機、平板電腦，不單影響眼睛健康，也會引致頸部、下顎和肩部緊張。在工作坊中的「動中感悟™」練習能舒緩參加者的肩頸痛症，為他們提供重要的自我照顧工具，同時減輕肌肉繃緊，改善活動能力和體態。
經過上一系列的課程，不少參加者表示視力得到改善，並變得更有活力。新一系列的課程十分溫和， 適合任何人士參與，無需任何魁根斯方法、或上一系列工作坊的經驗。
費用: HKD 800
日期: Feb 5,12,19,26 ( 六）
時間: 2:30- 4pm
地點: Theatre du Pif Studio 進劇場上環排練室
導師: Sean Curran 紀文舜
英語教授
---- 關於紀文舜
紀文舜是進劇場聯合藝術總監，自2014年起成為國際魁根斯協會認證教師，曾於亞洲、歐洲、加拿大和南美帶領魁根斯方法工作坊，亦曾於香港演藝學院、香港浸會大學等院校教授。近年他將魁根斯方法的教學延展到企業管理、物理治療師、社會工作者和癌症康復者。進劇場開辦的魁根斯方法工作坊適合任何人士參與。